Сегодня
На устройстве

После первой записи здесь появится короткая подсказка по дню.

Что ел сегодня

Неделя целиком Пока мало данных

Когда появится несколько записей, здесь будет спокойный взгляд на неделю.

Нутриент
0 / 0

Больше всего добавили:

Жир и почки нажмите область тела
Уровень жира ≈28%
Повышено живот формируют два слоя
Подкожныйтолще слой под кожей Висцеральныйбольше жира между органами Почкиоколопочечный жир заметнее

Живот растёт из-за внешнего подкожного слоя и внутреннего висцерального жира вокруг органов.

жировая капсула фасция артерия вена лоханка корковый слой мочеточник
Жировая капсула жёлтый слой вокруг почки. В норме защищает орган, но избыток обычно идёт рядом с общей метаболической нагрузкой.
Капсула, фасция, сосуды капсула прилежит к почке; фасция ограничивает область с жиром; артерия, вена, лоханка и мочеточник проходят через ворота почки.
Висцеральный жир лежит внутри брюшной полости вокруг органов.
Подкожный жир лежит под кожей; он не то же самое, что жир вокруг органов.
Давление

Избыток висцерального жира чаще связан с повышенным давлением, а для почек это один из ключевых факторов нагрузки.

Сон

Недосып усиливает голод и тягу к быстрым углеводам; переедание вечером, в свою очередь, может ухудшать сон.

Питание

В дневнике важна не одна жирная еда, а повторяемость: калории, соль, поздние перекусы и восстановление за неделю.

Это образовательная визуализация, не диагноз и не оценка количества жира по фото или весу.

Скан штрихкода

Наведите камеру на штрихкод упаковки. Снимать не нужно.

Что в порции

Уточните количество и сохраните в дневник.

Чат по еде

Добавьте фото и спросите обычным текстом.

Чат Фото упаковок, блюда или вопрос про порцию.
Можно приложить несколько фото и написать: «посчитай КБЖУ на порцию 140 г».

Продукты

Ваши домашние блюда и ориентиры по продуктам для выбранного профиля.

Мои блюда

домашние рецепты и частые порции
Белок 56-70 г
Профиль по профилю

Корзина под бюджет

черновик на неделю

Основа рациона

подходящие продукты

С осторожностью

порции и этикетки

Профиль питания

Нужен только минимум, чтобы собрать первый план.

Внешний вид выберите настроение приложения
Анализы — по желанию чтобы калий и фосфор считались по вашим цифрам, а не усреднённо

Сфотографируйте бланк или скриншот. Распознаём только калий, фосфор, креатинин и СКФ — и подстраиваем дневные ориентиры под вас.

Фото не сохраняется на сервере: оно используется один раз, чтобы прочитать цифры. Без анализов приложение тоже работает — ориентиры будут общими по сценарию.

Жир, сон и почки визуально, без самодиагностики

Висцеральный жир лежит вокруг внутренних органов. Его избыток чаще связан с инсулинорезистентностью, давлением и воспалительным фоном.

Жировая капсула почки в норме защищает почку. Когда жира вокруг почки много, это может идти вместе с нагрузкой на сосуды, давление и обмен веществ.

Сон влияет на аппетит, тягу к быстрым углеводам и восстановление. Поэтому дневник еды полезнее смотреть вместе с режимом сна и самочувствием.

NephroBot — образовательный дневник питания. Он не заменяет консультацию врача или диетолога. Решения о лечении, лекарствах и диете принимайте вместе с лечащим врачом.

NephroBot

С чего начнём

Выберите вашу ситуацию — под неё настроятся дневные ориентиры по калию, фосфору и белку.

Образовательный дневник питания. Не заменяет консультацию врача или диетолога.