Избыток висцерального жира чаще связан с повышенным давлением, а для почек это один из ключевых факторов нагрузки.
На устройстве
После первой записи здесь появится короткая подсказка по дню.
Что ел сегодня
Неделя целиком
Пока мало данных
Когда появится несколько записей, здесь будет спокойный взгляд на неделю.
Разбор 7 дней
Последние 7 дней
Нужно ещё немного данных
Разбор строится по заполненным дням
Заполните хотя бы три дня, чтобы приложение могло отличить привычку от случайного блюда.
Какое блюдо даёт больше всего жиров
Вклад продуктов в жиры
Практический шаг
Клетчатка ниже ориентира
Нутриент
0 / 0
Больше всего добавили:
Жир и почки
нажмите область тела
Уровень жира
Повышено
живот формируют два слоя
Подкожныйтолще слой под кожей
Висцеральныйбольше жира между органами
Почкиоколопочечный жир заметнее
Живот растёт из-за внешнего подкожного слоя и внутреннего висцерального жира вокруг органов.
Нажмите на почку или брюшину
жировая капсула
фасция
артерия
вена
лоханка
корковый слой
мочеточник
Жировая капсула
жёлтый слой вокруг почки. В норме защищает орган, но избыток обычно идёт рядом с общей метаболической нагрузкой.
Капсула, фасция, сосуды
капсула прилежит к почке; фасция ограничивает область с жиром; артерия, вена, лоханка и мочеточник проходят через ворота почки.
Висцеральный жир
лежит внутри брюшной полости вокруг органов.
Подкожный жир
лежит под кожей; он не то же самое, что жир вокруг органов.
Недосып усиливает голод и тягу к быстрым углеводам; переедание вечером, в свою очередь, может ухудшать сон.
В дневнике важна не одна жирная еда, а повторяемость: калории, соль, поздние перекусы и восстановление за неделю.
Это образовательная визуализация, не диагноз и не оценка количества жира по фото или весу.
Что в порции
Уточните количество и сохраните в дневник.
Предварительно
Продукт
Белок31 гиз расчёта
Калий690 мгиз расчёта
Фосфор330 мгиз расчёта
Подробнее: КБЖУ, клетчатка, соль и состав
Ккал0из расчёта
Жиры0 гиз расчёта
Углеводы0 гиз расчёта
Клетчатканет данныхнет данных
Натрий410 мгиз расчёта
Соль0 гиз расчёта
Чат по еде
Добавьте фото и спросите обычным текстом.
Чат
Фото упаковок, блюда или вопрос про порцию.
Можно приложить несколько фото и написать: «посчитай КБЖУ на порцию 140 г».
Продукты
Ваши домашние блюда и ориентиры по продуктам для выбранного профиля.
Мои блюда
домашние рецепты и частые порции
Белок
56-70 г
Профиль
по профилю
Корзина под бюджет
черновик на неделюОснова рациона
подходящие продуктыС осторожностью
порции и этикеткиПрофиль питания
Нужен только минимум, чтобы собрать первый план.
GenFood — образовательный дневник питания. Приложение не заменяет консультацию врача или диетолога. Решения о лечении, лекарствах и диете принимайте вместе с лечащим врачом.
Подписка
Проверяем доступ
Premium
Распознавание едыповышенный лимит
Анализ питанияза 7 дней
Рекомендациипо вашему рациону
История и экспортбез ограничений
Заполнение анкеты0 из 6
Ваши данные
Нужны для расчёта дневных ориентиров питания.
кг
см
лет
Ваш расчёт
предварительный
Ккал—
Белки—
Жиры—
Углеводы—
Образовательный дневник питания. Не заменяет консультацию врача или диетолога.